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跆拳道腿法和脚法基本组合练习图解大全

作者:365体育app-365娱乐网址-365体育平台    发布时间:2020-05-11 19:47:13    来源:365体育app-365娱乐网址-365体育平台    浏览:70

  跆拳道之所以被人们广泛认识并感兴趣、其中一个主要原因是它的技术动作中占大多数量的脚的技术.脚被运用于格挡、防御和进攻上。脚的许多变化动作为训练者(主要是初学者)提供了增强平衡力和速度的简易方法。在这一节中提供的脚的技术是为了提高训练者的技术水平,因为在实战中要求脚的运用要快速和具有连续性。如果在实践中没能完成脚的动作,将导致失去腿的控制和力量,以及平衡。脚应该与髋部和腹部敏捷的转动相协调,并协力在同一直线上达到目标。

  (7)放下左脚于对手原立处,呈右L腿站立,用左前臂防卫格挡(图410)。

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